Quando pensamos em chá de camomila, logo associamos a bebida a uma sensação de calma e tranquilidade.
De fato, esses são alguns dos seus efeitos.
Mas a planta, acredite, tem muito mais a oferecer à nossa pele, cabelo e saúde em geral.
O chá de camomila contém camazuleno (ou chamazulene), um composto químico aromático que possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antiespasmódicas.
Veja os 13 principais benefícios do chá de camomila:
É aliado de uma boa noite de sono
De acordo com a nutricionista Anshul Jaibharat, "o chá de camomila relaxa os nervos e acalma o sistema nervoso, ajudando-nos a dormir melhor''.
Consuma o chá antes de dormir.
Fortalece a imunidade
O chá de camomila aumenta a imunidade e funciona como uma medida preventiva contra gripes e resfriados.
"Ele combate bactérias nocivas e tem a capacidade de impulsionar o sistema imunológico", diz o doutor Ahuja.
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