Entre as tantas receitas caseiras que prometem acabar com o inchaço abdominal, uma tem se destacado pela simplicidade e eficácia. Se você já tentou de tudo e nada funcionou como esperado, a solução pode estar nos ingredientes naturais que você encontra no mercado todos os dias. Esta receita não só auxilia na digestão, mas também reduz a retenção de líquidos, calçando o intestino e proporcionando uma sensação de leveza ao longo do dia.

Os ingredientes principais são de fácil acesso: água, limão, pepino, gengibre, folhas de hortelã e chá de ervas como camomila, erva-doce ou hortelã. O modo de preparo é tão simples quanto os ingredientes: basta ferver um litro de água para preparar o chá de ervas.

Com o chá morno, acrescente o suco de meio limão, rodelas de pepino e um pequeno pedaço de gengibre. Para finalizar, adicione algumas folhas de hortelã, misture bem e deixe descansar por 10 a 15 minutos antes de beber.

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