A alimentação rica em açúcares, vitaminas saturadas e carboidratos refinados, o consumo excessivo de álcool, uso de medicamentos, exposição ao vírus das hepatites, falta de atividade física e estresse emocional podem contribuir para o desenvolvimento da doença.

Para reverter a esteatose hepática, é necessário mudar hábitos alimentares, praticar atividade física regularmente e controlar o estresse.

Adotar uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras, além de reduzir o consumo de açúcares e vitaminas, é uma das medidas mais importantes. A atividade física ajuda a queimar gordura e reduzir o acúmulo no fígado, enquanto o estresse emocional pode levar ao acúmulo de gordura no órgão.

A inflamação crônica do fígado pode causar danos nos hepatócitos, causando fibrose, cirrose e até câncer de fígado, por isso é importante adotar medidas para reverter a esteatose hepática o mais cedo possível.