Dormir do lado esquerdo do corpo é apenas uma questão de preferência? A ciência garante que não. Essa posição pode ser muito mais importante do que você imagina, trazendo benefícios impressionantes para a saúde e, quem sabe, até mudando a qualidade do seu sono. Alguns especialistas chegam a chamar essa prática de uma “posição mágica”. Mas, o que realmente acontece com o nosso corpo quando adotamos esse hábito? Vamos contar tudo, com um toque de leveza e muita curiosidade.

Para começar, aqueles que sofrem com problemas digestivos podem encontrar um grande alívio apenas mudando o lado em que dormem. Segundo especialistas, dormir sobre o lado esquerdo ajuda os sucos gástricos a se movimentarem de maneira mais eficiente, o que facilita a digestão — especialmente depois daquela pizza de última hora ou um jantar mais pesado.

Se você já acordou sentindo a comida “parada na garganta”, talvez a solução seja tão simples quanto virar para o lado certo.

Mas as vantagens não param por aí! Dormir do lado esquerdo é praticamente um presente para o coração.

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