Airfryer: Revolução saudável ou riscos ocultos? Tudo o que você precisa saber antes de comprar

A airfryer, um dos eletrodomésticos mais populares da atualidade, ganhou espaço em milhares de cozinhas brasileiras com a promessa de preparar alimentos mais saudáveis e de forma prática. Utilizando tecnologia de circulação de ar quente, ela dispensa ou reduz significativamente o uso de óleo, atraindo quem busca opções mais leves e funcionais no dia a dia.

No entanto, como qualquer aparelho, a airfryer tem prós, contras e até riscos que nem todos conhecem. Afinal, ela é tão benéfica quanto parece?

Os benefícios da airfryer: saúde, praticidade e economia

1. Alimentação mais saudável

Um dos principais atrativos da airfryer é a possibilidade de “fritar” alimentos sem utilizar grandes quantidades de óleo. Isso reduz significativamente o consumo de gorduras, tornando pratos como batatas fritas, coxinhas e nuggets mais leves e menos calóricos.

Para quem busca perder peso ou manter uma dieta equilibrada, a airfryer pode ser uma excelente aliada.

Além disso, a eliminação do óleo no preparo ajuda a evitar problemas de saúde associados ao consumo excessivo de gorduras saturadas, como obesidade, colesterol alto e doenças cardiovasculares.

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