Você já passou por uma situação em que um simples mal-estar não parecia ser apenas uma indisposição passageira? A verdade é que, muitas vezes, não é “coisa da sua cabeça”. Pode ser o seu corpo mandando sinais de que algo não está bem, e é o sangue o primeiro a dar o alerta.

Imagine acordar todos os dias sentindo-se cansado, mesmo depois de uma boa noite de sono.

Este constante cansaço pode ser mais do que apenas estresse ou falta de descanso. Os médicos estão atentos a níveis de ferritina e vitamina B12 para diagnosticar possíveis problemas de saúde. E quando tudo parece envolto em uma névoa mental, dificultando até as tarefas mais simples? Investigar a tireoide e os níveis de vitamina B12 pode ser essencial.

Mudanças de humor sem motivo aparente são outras queixas comuns. Magnésio e vitamina B6 são elementos frequentemente analisados em exames para ver se estão em falta no organismo. Se a depressão e o desânimo profundo começam a fazer parte do seu cotidiano, os níveis de vitamina D e ômega-3 tornam-se relevantes para dissociar causas psicológicas de deficiências nutricionais.

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